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激情三月 跟着工会来健身—2021年市总工会职工夜校“有氧健身操培训班”开课!

发布时间:2021-03-29 来源:驻马店市总工会 工人文化宫 浏览:107

练习有氧健身操不仅能够提高身体素质、心肺功能和肌肉耐力,同时还能促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态。为了丰富广大职工的业余生活,提高身体素质,缓解压力,提升精神面貌。3月29日,“2021年市总工会职工夜校—有氧健身操培训班”在市工人文化宫4楼多功能训练厅正式开课了。

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  本次课程特邀天中慧康资深老师前来授课,为期9个月,共有30多名女职工报名参加了此次课程。课堂上,伴着欢快的音乐节奏,大家随着老师运动起来,一招一式都充满活力和美的韵律,气氛愉快而热烈。课下,大家踊跃交流锻炼体会,纷纷表示,感谢市总工会提供的这个学习交流的平台。

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  健身操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、健美的体育运动,在健身的同时,也带来了艺术的享受,使人心情愉快。有氧健身操动作合理科学,音乐配置节奏感强、轻松欢快,适合在全市推广普及,此操深得培训人员的欢迎和喜爱。

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