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春风和煦 又见瑜伽—2021年市总工会职工夜校“瑜伽培训班”开课!

发布时间:2021-03-25 来源:驻马店市总工会 工人文化宫 浏览:3415

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  瑜伽作为一种古老和时尚结合的运动,讲究静心养气,动作协调,平衡身心,以达到健康的目的。为了丰富广大职工业余生活,放松身心,缓解压力,使大家有一个强健的身体和良好的精神面貌。3月24日晚,“2021年市总工会职工夜校—瑜伽培训班”在市工人文化宫4楼多功能训练厅正式拉开了帷幕。

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  瑜伽课程特邀天中慧康资深老师前来授课,为期9个月,吸引了30多名女职工踊跃报名参加。伴随着舒缓的音乐,大家跟随着老师的演示,呼吸、调息、冥想,盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂……老师耐心地帮助纠正不规范的动作,学员们神情专注、认真学习,从束手束脚到自信拉伸,从紧张担忧到平和坦然,切实感受到了瑜伽带来的身体与精神的和谐。

  课程结束后,大家纷纷表示受益良多,感谢市总工会为职工瑜伽爱好者们提供的这个学习交流的平台,在繁忙的工作之余练习瑜伽,缓解了生活工作的压力并提高了身体的平衡性和柔韧性,身心愉悦,为更好的投入工作提供舒适的条件。

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